Neue Kurse nach den Osterferien

Neue Kursangebote nach den Osterferien!!!

 

Step + BBP (Einsteiger) für alle ab 15 Jahre

Neben einem abwechslungsreichen Cardiotraining mit „einfachen“ Step Choreographien werden die Muskeln durch verschiedene Kräftigungsübungen gefordert. Dieser Kurs ist ein effektives Ganzkörpertraining.

Mit diesem Kurs möchten wir vor allem jüngere Teilnehmer ansprechen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit dem Step und Spaß am Ganzkörpertraining haben.

Kursbeginn: Mittwoch, 08.05.2019 – 18.15 – 19.15 Uhr – 10 Einheiten

Kursort: Sportparkhalle Bad Friedrichshall-Jagstfeld, Vereinszimmer

Trainerin: Sarah Elbin (neu beim FSV – Tochter von Susanne Elbin)

Kursgebühren: FSV-Mitglieder 40,00 €/Nichtmitglieder 60,00 €

 

 

Rückenschule

Was bedeutet Rückenschule?

Die Rückenschule ist ein Konzept für Jedermann zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten, die bereits unter Rückenschmerzen leiden.

Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem erlernen Sie, in zusätzlichen Theorieeinheiten, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und funktioniert, wie Sie ihren Rücken entlasten, ihren Arbeitsplatz rücken- und gesundheitsfreundlich gestalten, wie Sie Stress vermeiden und sich effektiv entspannen können.

Somit handelt es sich um ein ganzheitliches Konzept, das Spaß und Freude an Bewegung und gesundheitsverbessernden Gewohnheiten vermitteln soll.

 

An wen richtet sich die Rückenschule?

  • An alle, die Rücken- und Gelenkprobleme vorbeugen wollen
  • An Menschen, die bereits Rückenschmerzen erlebt haben und haben
  • An Bewegungsmuffel, die Veränderung herbeiführen wollen
  • An jeden, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte

Kursbeginn: Dienstag, 30.04.2019 – 10 Einheiten

Uhrzeit: 18:50 – 19:50 Uhr

Kursort: Sportparkhalle, Bad Friedrichshall-Jagstfeld

Trainer: Andreas Schreiber, Rückenschulleiter nach BdR.

Kursgebühren: FSV-Mitglieder 40,00 €/Nichtmitglieder 65,00 €

Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

 

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